炎炎夏日，抚州这片美丽的土地成为了许多游客避暑的理想之地，抚州地处江南，拥有丰富的自然资源和人文景观，为游客提供了众多避暑旅游的好去处，本文将为您详细介绍抚州的旅游避暑攻略，带您领略这片美丽的土地。

抚州概况

抚州市位于江西省东部，拥有丰富的自然资源和人文景观，这里有美丽的湖泊、壮观的瀑布、古老的寺庙以及独特的民俗文化，夏季气温适宜，是避暑旅游的绝佳之地。

景点推荐

1、抚州大觉者峰

大觉者峰是抚州的一处著名景点，这里空气清新，绿树成荫，是避暑的好去处，游客可以在这里徒步登山，欣赏壮丽的自然风光，还可以参观大觉者寺，感受佛教文化的魅力。

2、抚州温泉

抚州温泉是另一处值得一游的景点，夏季时节，泡在温泉里，享受清凉的水温，是一种难得的享受，温泉周边还有许多美食和购物场所，让游客在享受休闲时光的同时，也能感受到当地的特色文化。

3、抚州古城

抚州古城保留了丰富的历史文化遗产，如明清古建筑、古街巷等，游客可以感受到浓厚的历史氛围，领略到江南水乡的独特韵味，古城内还有许多特色小吃和手工艺品，让游客在品味美食的同时，也能购买到当地的特色纪念品。

旅游线路推荐

1、大觉者峰-温泉-古城游

第一天：前往大觉者峰徒步登山，欣赏自然风光；晚上入住温泉附近的酒店，泡温泉放松身心；第二天：游览古城，品尝当地美食和购买纪念品。

2、避暑休闲游

第一天：游览大觉者峰和温泉；第二天：前往抚州其他著名景点如王安石纪念馆、临川文化园等；第三天：在市区内品尝当地美食和购物。

注意事项

1、防晒防暑：夏季阳光强烈，游客需注意防晒和防暑降温，建议携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜等物品。

2、穿着舒适：由于景点间可能需要徒步或长时间行走，建议穿着舒适的运动鞋或凉鞋，携带足够的水和零食，以备不时之需。

3、遵守规定：在景区内请遵守各项规定，注意保护环境和文物古迹，不要随意攀爬、刻画或损坏景区内的植被和文物。

4、安全出行：在旅游过程中，注意人身安全，不要轻信陌生人，避免发生意外事件，遵守交通规则，确保行车安全。

抚州是一个美丽的城市，拥有丰富的自然和人文景观，您可以感受到大自然的魅力，领略到江南水乡的独特韵味，希望本文的抚州旅游避暑攻略能为您的旅行提供帮助，祝您在抚州度过一个愉快的夏天！

字数统计（粗略估计）：约1260字左右。